trainingspause! was soll ich tun?

schaff es aus schulischen gründen nicht mehr ins fitnesstudio. meine eltern meinen ich soll mich jetzt voll und ganz auf die schule konzentrieren.der zeitaufwand im studio ist zu gross. muss jetzt irgentwie 3-4 monate überbrücken ohne muskelmasse zu verlieren. hatte vielleicht an 2x die woche kickboxen gedacht. spiel nebenbei auch noch handball. also musss ich mir um zu hohem fettgehalt keine sorgen machen. hatte vielleicht auch an ein training für zuhause gedacht. hab aber nur ne klimmzugstange. könnt ihr mir vielleicht tipps geben wie es zu keinen muskelschwund kommt.
danke schon mal im vorraus

natural wirst du MIT SICHERHEIT ne menge verlieren, ich würde mein alten den :vogel: zeigen, fragen ob sie ein bisschen be :hammer: sind und ihnen den :finger: zeigen, also wirklich :balabala:


du wirst sichelrich die zeit finden 3-4 mal die woche ins studio zu gehen, wenn du hart und intensiv traninierst biste mit anfhrt und so in 1,5 stunden wieder zu hause, als ob du den ganzen tag lernen würdest...



manche eltern verstehe ich absolut nich, mein beileid!

word... :klatsch:

Du kannst doch zwischen den Sätzen und Übungen lernen, wenn du solche Zeitprobleme hast. Auch wenn es nur 1-3 Minuten sind. In einem Training kommt da einiges zusammen. Klappt bei mir sehr gut, wenn Klausuren anstehen.

Gruß Kleberson

Statt 2x die Woche Kickboxen, das ja auch an die Muskelmasse geht, würde ich 2x in der Woche in einer TE Kniebeuge Bankdrücken und Klimmzüge machen. Aufwärmen und von jeder Übung 2schwere Sätze. Fertig!