Bizeps-Muskel-Schmerzen oder Sehne ?

Hallo,

ich habe heute Rücken und Trizeps trainiert.
Eine Trizepsübung war Trizepsdrücken (der Arm senkrecht am Kopf hoch und dann die Hantel von hinten hochdrücken, der andere Arm drückt den Arm an den Kopf, dadurch wurde der Bizeps belastet).
Als ich jetzt daheim war merkte ich durch Anwinkeln und leichtes Belasten des Bizeps spüre ich einen Schmerz. Ich weis nur nicht ob es der lang ersehnte Muskelkater am unteren Bizeps ist oder eine Sehne durch das Hindrücken beim Trizepsdrücken zu stark belastet wurde ?!?

Hat von euch wer ne Ahnung.

Siehe Pic - da sind die Schmerzen.

zu allererst: ES GIBT KEINEN OBEREN ODER UNTEREN BIZEPS!!
DER BIZEPS IST EIN MUSKEL!!

Was dein Problem angeht, so hatte ich letztens nach meinem Rücken/Bizeps Training auch einen leichten Schmerz beim anwinkeln, welcher auch in der von dir beschriebenen Gegend war.
Hatte beim Training anscheinend die Sehnen zu stark belasten /gedehnt (zu hohe Gewicht).
Beim letzten Training nun die Gewichte reduziert und siehe da, keine Schmerzen mehr.

Sofern du auch Schmerzen an der Sehne hast empfehle ich dir auch die Gewichte zu senken.
Wenn aber der Muskel beim Anwinkeln wehtut, so wird das eher Muskelkater sein.

gruß!

hallo

ich würde eher sagen du hast ein sehnen problem , hatte was ähnliches erst vor kurzem , dachte mir auch er wäre ein musklekater am anfang nur anch einer woche hatte ich noch immer die selben schmerzen , ab zum arzt , jetzt einschmieren und stilllegen ( haha , weiter trainieren nur halt mit weniger gewicht und nicht so hart )

gute besserung