Hallo kann mir jemand einen guten 4Split Trainingsplan nennen habe schon das Forum durchsucht aber leider habe ich nur 2Split+3Split gefunden. Wäre Super wenn ihr mir zwei gute 4Split Trainingspläne nennen könntet damit ich wechseln kann.
Druckbare Version
Hallo kann mir jemand einen guten 4Split Trainingsplan nennen habe schon das Forum durchsucht aber leider habe ich nur 2Split+3Split gefunden. Wäre Super wenn ihr mir zwei gute 4Split Trainingspläne nennen könntet damit ich wechseln kann.