komische idee, beine volumen rest cluster
also ich hab da folgende idee gehabt und zwar die beine 1 oder 2mal in der woche mit volumentraining zu trainieren ka, irgendwas zwischen 8 und 20 wdh, kann man sich ja später noch drüber streiten und den rest clustern
fragt mich jetz bitte nich wie man auf so ideen kommt, wollte nur wissen ob das sinn macht, vor allem deshalb weil ich 1-2mal die woche kicken geh und am tag danach beintraining meistens einfach nich drin is und ausserdem hab ich jetz schon öfters in verschiedenen forem gelesen das beine bei vielen wohl besser auf mehr wdh ansprechen
naja, würd mich freuen wenn irgendwer dazu ne meinung hat ;-)