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Hi,
ich hab vor 2 Jahren auch BB gemacht mußte aber Gesundheitsbegdingt aufhören, jetzt bin ich ehr wieder bei einer normalen Figur und bin in bischen träge geworden, nicht dick aber auch kein 6 Pack mehr.
Am liebsten würde ich Muskeln aufbauen und fett abbauen, geht ja eigentlich nicht, meint ihr trotzdem durch die anabolische Diät wär dies möglich? Oder wirft die nur meinen Stoffwechsel durcheinander?
LG
diese diaet hoert sich irgendwie diabolisch an. :evil:
spass beiseite: nutze doch einfach die suchfunktion. das thema "anabole diaet" war in den letzten tagen gegenstand vieler diskussionen.
Lass besser die Finger weg
Lies dir das hier durch, mach eine Diät nach diesen Eckdaten.
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=36522
Informier Dich über alle Diätformen und entscheide dann bzw. probiere dann einiges aus. Laß Dir nicht einreden die AD sei per se schlecht.
Besten Dank,
klingt gut die Diät gehe sowieso gerne Laufen und Fußball spielen,
habe jetzt schon alles durch Atkins, Southbeach Diät, Low Fat usw.
Werde mein Resumée rausziehen.
Melde mich dann nochmal in 4 Wochen wie es gelaufen ist.
Viel Erfolg noch.
Dem kann ich nur beipflichten.Zitat:
Informier Dich über alle Diätformen und entscheide dann bzw. probiere dann einiges aus.
Bestimmt sogar! Allerdings muss es an Stelle des Wortes "nur" eher "hoffentlich" heißen. Denn die Wirksamkeit einer AD hängt mit einer beabsichtigten Manipulation üblicher Stoffwechselvorgänge zusammen.Zitat:
Zitat von Pisy