Zwischendurchsnack ?

Tag,
Also so als Kohlenhydratige gute Quelle für zwischendurch sind ja bekannterweise Reiswaffeln ganz gut, aber was nehmt ihr da als Proteinquelle ?
Quark hängt mir so langsam zum Hals raus und Fleisch könnte ich Kiloweise futtern aber das geht dann ja auch ins Geld ...
Also es sollte schon schmecken und anständige Werte haben und so wenig Zeit wie moeglich zum zubereiten benötigen ...

Mfg Reaper

Moin!

Thunfisch!!
Zubereitung: Dose aufreißen, fertig!!

Ansonsten: www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=45224


Gruss, Ä

Moin, wie wäre es mit körnigem Frischkäse.
Passt auch auf eine Reiswaffel, evtl noch ein bisschen Marmelade und fertig...

wie waere es mit einem leckeren proteinkuchen ?

Mozzarela
21g auf einen Beutel!

harzer roller
putenaufschnitt
quark
joghurt
gekochte eier

Danke schonmal :)
Das mit Mozarella, habe ich letztens mal versucht aber ist net so der Hammer ... Kann man essen aber zwischendurch immer ein Stück Tomate, damit nicht alles wieder rauskommt ^^

Mfg Reaper