ew-kh-f verhältnis

hi,

normal ist doch das verhältnis von ew-kh-f 30%-50%-20%

wie ist es bei stoff?
(denke mal ew-kh-f 40%-20%-40%) oder wie?

kennt sich doch bestimmt jemand aus, oder?

Was für'n Stoff wieviel etc. Das Verhältnis ist nicht festgeschrieben.

zu folgenden stoffen:

* Dianabol DS
* Testosteron Propionat
* Testosteron Enanthate

weis noch nicht welches zum einsatz kommen wird... bin noch am überlegen :gruebel:

Da müsstest du schon mal deine Daten angeben. Wieviel du an Stoff nehmen wirst, was du derzeit isst etc.

entnimm sie doch einfach aus meinem Profil :rock:

Dianabol = 8 wochen - max 30mg tag
oder
Testosteron Propionat = 16 Wochen - max 100mg jeden zweiten tag
oder
Testosteron Enanthate = 24 Wochen - max 250mg jeden 5 tage



das was ich jetzt esse, hat nichts mit dem verhältnis während einer kur zu tun, kotz.t langsam einen an, das bei jedem post gleich alle daten angefordert werden, ob nun nötig oder nicht. :platz:

Sorry aber du nimmst DIE Mengen an Stoff und hast keine Ahnung wieviel Eiweiss du nehmen musst. Ich glaube du solltest dich erstmal mit den Basics vertraut machen. Und Dias nimmt man wenn überhaupt keine 8 Wochen. Junge, junge, wenn du schon nicht weist wie du dich richtig ernährst und mir keine Daten geben willst dann werde ich dir auch nicht helfen.

eiweiß ist mir schon klar, allerdings weis ich nicht ganz genau, wie es mit den kohlenhydraten und fetten während einer kur ausschaut!

ich hab mir folgendes gedacht:
eiweiß 3g - 4g
kohlenhydrate 1g - 2g
fett 2g - 3g
bin mir aber nicht sicher....

bisher habe ich so gegessen:
eiweis 2g - 2,5g
kohlenhydrate 3g - 5g
fett 1g - 1,5g

was meint ihr nun zu meinem obigen post?