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Hallo,
Habe seit Wochen stechende Schmerzen links seitlich im unteren Rücken, in der nierengegend, was kann denn das sein?? Schmerzen treten auf wenn ich ins Hohlkreuz gehe oder mich nach vorne beuge, also wenn ich den rücken durchstrecke dann tut es verdammt weh. Aber auch wenn ich das bein anhebe, also jegliche belastung was den unteren Rücken beansprucht. aber nur auf der linken seite, rechs ist nichts. Bitte um Rat.
Wie trainierst du genau?
Machst du speziell Übungen um den unteren Rücken zu stärken, KH, KB, Good Morninigs etc.
ich trainiere zur zeit gar nicht, nur kniebeugen. Sonst keine der genannten übungen. Spiele oft dart und da strecke ich immer den rücken sehr durch wenn ich mich nach vorne beuge, vlt wegen dem?
hi hugoboss!
diese symptome könnten möglicherweise auch auf einen beckenschiefstand hindeuten, durch die schiefstellung gerät die untere wirbelsäule in einseitigen druck und dadurch "schieben" die wirbel sich gegen nervenbahnen (schlicht ausgedrückt)
auch eine muskelverkürzung der hinteren oberschenkelmuskeln (die am hinteren beckenschaufelknochen ansetzen) könnte vorhanden sein -> DEHNEN
mfg
Hi
Im Zweifelsfall wegen so ner Geschichte immer zum Arzt gehen!
Hier ne Ferndiagnose zu stellen ist doch fahrlässig.
Vielleicht haste nur ne muskuläre Überlastung,vielleicht ists aber auch ne nervale Geschichte (hört sich für mich nach nem eingeklemmtem Nerv an) und dann gibts da ja auch immer noch die Bandscheiben :gruebel: ,also wenns nicht besser wird-ab zum Onkel Doktor!
gehe zum arzt oder zu einem guten physiotherapeuten....vielleicht sind es nur blockaden und verspannungen....dem kann abhilfe geschaffen werden.
So war´s bei mir der Fall. Beckenschiefstand da ein Bein etwas kürzer und zusätzlich noch Hohlkreuz durch Unausgeglichenheit der Muskulatur, Beinstrecker und Rückenstrecker stark, Bauch und Beuger schwachZitat:
Zitat von air-jordan-23
Hallo,
du hast schon chronische Muskelverspannungen im Lendenbereich der Wirbelsäule. Bei dir ein Ischias-Nerv von linke Seite ist eingeklemmt!
Du muß für bestimmte Zeit die Training verlassen, und die Muskeln in normale Muskeltonus brinnen.
Seit 2000 in Deutschland exsistiert das "Meridian-Massagegerät".
Es ist keine Werbung - das Meridian-Massagegerät ist eine unschäzbare Hilfe für Menschen. Es wurde registriert nach Medizinproduktgesetz in Deutschland, leider nich viel.. kennen dieses Gerät ....ich habe schon seit Jahren dieses Gerät. Glaub mir, mit dem Gerät brinngst du deine Wirbelsäule in beste Zustand!
Ausführliche Information findest du auf www.mvik.de
Viel Erfolg