Stoffwechselumstellung

Hallo allerseits

Meine kleine frage, per wann stellt der körper seinen stoffwechsel von kh auf fettverbrennung um?

Also ich ess eigentlich vorwiegend nur am morgen kh's so müsli, hau mich immer übelst voll und ca. 4 stunden später hab ich derbes hungergefühl... sind dann die kh's aufgebraucht und er stellt auf fettverbrennung um?!?

Ich ess ca. nach 4.5 stunden am morgen dann eiweiss und 2 stunden später noch mein Mittagessen, meist eiweissreich, und kh's ODER fette... nach dem mittag meist keine kh's mehr... nur fette und eiweisse...

Whey protein ist ja nach ca. 1 stunde "verwertet" wie sieht das bei kh's aus??

du scheinst das was zu verwechseln.
die fettverbrennung (beta-oxidation) im koerper laeuft 24h rund um die uhr.

selbst wenn du 4h nichts gegessen hast....richtig nuechtern bist du trotzdem so gut wie nie (ausser natuerlich beim hungerstoffwechsel).
der mensch ist ein postprandiales wesen und so gut wie immer mit verdauung beschaeftigt. hunger ist deshalb kein guter indikator.