wenn ich 100g Reis oder Nudeln nehme, muss ich dann vor oder nach dem kochen wiegen um auf die jeweiligen Nährwerte zu kommen ?
:ratlos:
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wenn ich 100g Reis oder Nudeln nehme, muss ich dann vor oder nach dem kochen wiegen um auf die jeweiligen Nährwerte zu kommen ?
:ratlos:
Würd mal vermuten vor dem Kochen, weil sich die angaben sicherlich nicht auf das Wasser beziehen, dass beim Kochen dazu kommt.
Unterschreiben kann ich es allerdings nicht ;)
so hab ich das bisher auch gerechnet, die Angaben auf der Packung beziehen sich bestimmt nicht auf die gekochte Masse.
danke
Eben. Nur wenn man Glück hat steht manchmal daneben welchen Nährwert das entsprechende Lebensmittel nach dem Kochen hat