Zunehmen =)

Hallo =)
Könnt ihr mir was bestimmtes empfehlen was man vor der Schule morgens essen kann ?
Am besten was schnell zu zubereiten geht.
Vielleicht was mit Haferflocken, Bananen usw ?!
Will ersteinmal ein paar Kilo zunehmen, da ich mich persönlich zu schlank finde.
Über Hilfe würde ich mich freunen. :zunge:

Wenn du Fett zulegen willst: 3 mal am Tag zu Burger King
Wenn du Muskeln zulegen willst: Hart trainieren und richtig Ernähren, alles Wissenswerte und noch viel mehr findeste in den sogenannten "Stickies" in den jeweiligen Unterforen.

Ja also ich wollte schon gesund zunehmen und eine gute Grundlage dadurch kriegen

milch, haferflocken, bananen :balabala:

werde ich versuchen =)

Solltest immer daran denken, dass wenn du zunehmen willst es nicht nur wichtig ist was du futterst, sondern vor allem auch wieviel......

Jap =)
Danke

quark mit haferflocken und Obst

kann man dann ja variieren, zB mal mit Zimt und Apfel, oder mit banane oder mal exotischem obst
auch gut: mit heißen himbeeren (tiefgefrorene für 1 min in die mikrowelle)