Studiowechsel/neuer Plan/ sinnvoll?!
Hey!
Da bin ich wieder! Ich habe mein Studio gewechselt und habe einen komplett anderen Plan bekommen, Fitnesscheck....
Im Gespräch mit dem Trainer habe ich ihn immer wieder darauf hingewiesen, dass ich es ernst meine und Bodybuilding starten möchte.
Er ist Diplom...und macht das schon sein ganzes Leben-
Was haltet ihr davon? Heute habe ich mein Training gemacht, kein bißchen geschwitzt und hatte auch nicht das Gefühl das es anstrengend war. Er sagte auch zu mir, dass ich meinen Eiweißedarf durch die Nahung decken kann, da ich gar nicht soviel brauche. Und auf alles verzichten wie Süßes blabla bräuchte ich auch nicht. Er wollte mir erst gar nicht glauben, dass ich mit so und so viel Gewicht trainiert habe, da der Test was anderes ergeben hat...Das zeigte ich ihm dann und er meinte, wenn ich es wirklich ernst meine, dann würde er mich da unterstützen, wo er nur kann! In meinem jetzigen Plan, stehen meine heiß geliebten Kniebeugen noch nicht drin. Der Plan sieht komisch aus...mal 3 dann mal 5 Sätze... Wh von 8-12 langsam erhöhen oder von 12-20 WH steigern. Die Bauchpresse gibt es dort z.B. nicht.
Was sagt Ihr dazu?
Byby Jodie
