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Hi!
Normalerweise fühlen sich meine Muskeln hart und prall an. Soll wohl auch so sein ;)
Manchmal aber bin ich richtig "saftlos", die Muskeln sind (zumindest bilde ich mir das ein) spürbar kleiner, weicher, irgendwie ohne Power...
Woran liegts ?
Ich nehme mal an, an der Ernährung (zuwenig Kohlenhydrate, zuwenig Flüssigkeitsaufnahme) ?
also ich glaube das das nur Einbildung ist , ich habe das nämlich auch !
Wenns bei mir im Bizeps kitzelt dann denke ich imer meine Arme werden
kleiner ...!! :sorg:
liegt wohl am glykogen oder ?
umso mehr Kohlenhydrate gespeichert werden umso praller wirken sie
einfach mal 30 i.e. slin nach dem training nehmen, dann geht das :)) :))
kleiner scherz, ja liegt sehr wahrscheinlich an den glyc speichern, machst du eine low carb diät?
KurgeBeat, nein ich ernähre mich ausgewogen.
Ich brauche Kohlenhydrate, weil ich so ca. dreimal in der Woche auch mit dem Rennrad und Mountainbike unterwegs bin.
Ausserdem find ich es mühsam, mich vorwiegend von Proteinhaltigen Lebensmitteln zu ernähren. ;)
das ist Wachstumszucken ;) :troest:Zitat:
Zitat von Sebastian123