Hallo
Ich möchte nun mal die Diät mit Keto versuchen, also max 20g KH pro Tag.
Nur hab ich ein wenig Probleme Lebensmittel zu finden welche wenig bis keine KH drin haben.
Mir fällt da ein:
Nüsse, Fleisch, Fisch, Hüttenkäse, Käse, Salat
Könnt Ihr mir noch einige nennen? sonst gibt das eine ziemlich einseitige Diät.
Oder gibt es vielleicht im Netz ne Seite wo man suchen kann nach z.b. <2g KH?
danke für eure hilfe im voraus
greez Trax
