Wie fange ich nun richtig an?
Hallo,
bin neu hier.
Also erstmal was zu meiner Figur:
ca. 175cm
54 Kg (ich weiss, sehr wenig)
Nun ein paar fragen.
1. Lohnt es sich für mich überhaupt anzufangen bei dem Gewicht oder wäre das schwachsinn?
2. Sollte ich mir sowas wie Eiweiss-Pulver kaufen?
3. Sollte ich am anfang schon hart Trainieren oder doch eher erstmal lockerer?
Danke sehr, Gruss Simon
Re: Wie fange ich nun richtig an?
Zitat:
Zitat von TAiS46
1. Lohnt es sich für mich überhaupt anzufangen bei dem Gewicht oder wäre das schwachsinn?
Dein Gewicht ist doch wohl der eindeutigste Punkt, DASS du so schnell wie möglich anfangen solltest ^^
Zitat:
Zitat von TAiS46
2. Sollte ich mir sowas wie Eiweiss-Pulver kaufen?
Brauchst du JETZT noch nicht, kauf dir lieber nen Sack Kartoffeln und ne Tüte reis!
Zitat:
Zitat von TAiS46
3. Sollte ich am anfang schon hart Trainieren oder doch eher erstmal lockerer?
Natürlich nicht übertreiben, find heraus was du schaffst. Wachstum entsteht durch Kontraktion. Natürlich musst du hart trainieren, aber natürlich ohne Verletzungen. Es ist schwer so eine Aussage über eine fremde Person zu treffen, weil jeder Körper da anders reagiert. Wirst du mit der Zeit herausfinden was am besten für dich funktioniert! Aber du solltest auf jeden fall nicht zu lasch trainieren dass du dannach sagen kannst: "...so anstrengend wars jetzt nicht wirklich..."!