Zuviel Wasser?

Hallo Mädels...wollt mal wissen wieviel Liter man als Frau überhaupt trinken sollte?? Hatte seit Jahren immer ganz wenig getrunken..ich kam locker mit 1 Liter oder weniger am Tag aus...ist echt wahr..
tue seit ca. 1 Monat 2,5-3 Liter am Tag trinken..klappt ganz gut. Wenn ich mal nicht trinke bekomme ich sofort ganz arg durst..Also mein Körper hat sich schon dran gewöhnt..
So mein Problem nun...seit ich soviel trinke bekomme ich morgens nach dem Aufstehn ganz dicke Augen..hatte dieses Problem wo ich wenig trank nicht..Und es dauert ca. 1 Std. bis es weg ist. Ist das ein Signal dass ich vielleicht doch zuviel trinke..? Versuch so ab 22 Uhr nix mehr zu trinken...wegen pippi..:)
Die dicken Augen nerven mich schon echt..is it normal?

hi,

also 2,5 bis 3 liter am tag ist absolut ok von der menge und soviel solltest du optimaler weise auch trinken.
ich kenn das auch, habe früher und auch jetzt teilweise noch das problem das ich mit nem liter pro tag auskomme und mich manchmal echt dazu zwingen muss mehr zu trinken, vor allem wenn man viel unterwegs ist. :/
ich merke auch das wenn ich mehr trinke am morgen danach mein gesicht etwas "aufgeplustert" ist, und meine haut aber auch viel straffer und besser versorgt ist. den grund kann ich dir auch nicht sagen, aber die menge die du trinkst ist auf keinen fall zu viel sondern gut.

lg andrea :winke:

Trinkst Du Salzwasser, oder was...? Nein, Scherz! Der Körper muß sich bei Dir anscheinend erst richtig einstellen, d.h. DEine Nieren müssen das extra Wasser erst mal richtig filtern. Das dauert eine Zeit, bis sich der Körper darauf einstellt. Wenn das Gesicht und gerade die Augen geschwollen sind, dann ist es zu 90% immer ein Zeichen für Deine eingeschränkte Nierentätigkeit!
Gruß

Vorallem sind 2-3 Liter nicht besonders viel....aber ich weiß bei Frauen ist ausreichende Flüssigkeitseinnahme desöftern ein gewaltiges Problem.

Bin zur Zeit auf Stoff und da sind schon allein wegen des Tren locker 5 Liter am Tag von nöten. Zudem ist es normalerweise ja auch so das eine hohe Wasserzuführung....Wassereinlagerung vermindert und vorallem den Fettstoffwechsel gut anregt!!

GRUSS EL LOBO!!