Druckbare Version
Hi....
ich brauch mal eure hilfe zum thema wasser unter der haut.
Was sollte ich denn unbedingt vermeiden wenn ich das wasser unter der haut loswerden will (milchprodukte sind klar).
Ich red. zur zeit KH's (tagsüber reduzeiren, abends null Kh's) und esse viel eiweiss. Dazu kommt noch ein Wheyprotein und aminos.
Damit ich auch mein fett weg bekomm bin ich zur zeit auf ECA
Naja dann würde ich auch das Whey streichen und durch Eiprotein ersetzen, denn auch im Whey hast Du Milchzucker den Du ja nicht haben willst.
MfG Rico
Echt jetzt ?!?!? Also ich hab extra eins ohne Lectabulmin (weiss ned ob es das ist was du gemint hast)...
Ich hab das von jemanden empfohlen bekommen der echt knochentrocken ist und es nimmt ?!?!?
Und wie sieht es mit ernährung aus ?!?!
Dann kannst du es benutzen!Zitat:
Zitat von -rick86-
Wenn du echt so hart werden willst dann kannst du ja Keto machen entzieht dir die letzten Tropfen aus dem Körper,aber irgendwann musst du wieder mit den Khs fahren und dann speichert ja Glucagon wieder Wasser was ja ganz normal ist,aber wenn du ordentlich Muskelmasse hast und kaum Fett dann siehst du ja den Unterschied kaum zumindest nicht wenn du ne Strandfigur haben willst wovon ich ausgehe!
Und nicht zu viel Eiweiß sonst wird es in Khs umgewandelt!
Wenn ich richtig informiert bin ist Keto diese Low Carb geschichte oder ?!?!
Wenn ja, dann bin ich grad dabei. Meine kh's in einen ganzen tag sind 1 brötchen (volkorn) morgens und etwas reis mittags, ansonsten: Eiweiss eiweiss eiweiss
Ein Whey ohne Lactalbumin?
Ich dachte gerade Lactalbumin macht Whey zu einem Whey.
Auch im Whey ist Lactose und jeder Verträgt sie anders, leider.
Ansonsten wenn es daran nicht liegt versuch es weiter mit Deiner Keto-Diät .
Zur not einfach Whey gegen Eiprotein(Ironie ein: eins ohne Eialbumin Ironie aus) tauschen.
MfG Rico
Tschuuuuuuu tschuuuuuuu, auf gleis 3 bitte zurücktreten, zug fährt ab !
Ich verteh nur noch bahnhof !
Also, ich hab um genau zu sein folgendes als whey:
http://www.muscle-line.de/shop/produ...roducts_id=275
Und als Riegel benutze ich ausschließlich die:
http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=212
Nehmen oder nicht nehmen ?!?!?
Sicher solltest Du es erstmal testen und wenn Du es hast passt das doch auch :) .
Probier es einfach und dann schau ob es bei Dir hilft oder nicht nebenbei " ... Alpha Lactalbumin (23%) ..." .
Ich hab das Apple Fantasy und ich könnte brechen bei dem Zeug steht nur noch rum und wartet auf den Eimer.
MfG Rico
Ich habe eine Lactose Intolleranz d.h ich kann Milchzucker NICHT verdauen und bekomme dadurch Magenkrämpfe,Durchfall und Blähungen.
Nehme aber seit einem Jahr Whey durchgehen einmal pro Tag bzw. Trainigseinheit !
Wenn da Lactose drinne wär würd ich es nicht nehmen !
ALSO : WHEY HAT KEINEN MILCHZUCKER ODER NUR SEEEEHR GERING !!!!
Wasser unter der Haut wird sich durch herkömliche Ernährung
nie ganz vermeiden lassen.
Eine KH arme ernährung spühlt aber schon eine große Menge raus.
Noch ein Trick: Viel Viel trinken ---- das hilft :winke: