will Kre-Alkalyn kaufen doch weiss net welches...

Hi
ich wollte mir demnächst Kre-Alkalyn kaufen doch ich weiss leider nicht welches Kre-Alkalyn ich kaufen soll
könnt ihr mir da irgendwie behilflich sein bitte?

Kann dir nur das hir empfehlen, ist ein super produkt...!
http://www.fitmart.de/Creatin/Kre-Al...-750mg-83.html

vielen dank :)

jetzt hätte ich eine weitere frage
da wird ja empfholen wie man krealkalyn nehmen sollte
wie würdet/st du/ihr empfehlen ?

An Trainingstagen:

Version 1: 1Morgens, 2 (1std) vorm Train, 1 dirket nach dem Train
Version 2: 1Morgens, 1 (1std) vorm Train, 2 dirket nach dem Train

Du solltest viel Flüssigkeit zu dir nehmen, ja es ist swehr wichtig viel zu trinken
halt dich auf 3-5 Liter, klingt anfangs heftig aber es geht!


Die anleitung hab ich von nem freund, von einer anderen seite...

Sooltest die pillen auf nüchternen magen nehmen...
Und nach sechs wochen könntest ne pause einlegen, kommst dann genau mit 120caps hin..

Nimmst am besten 2 Pillen eine Stunde vor dem Training. 45 Minuten vor dem Training noch ein Whey Shake. Unmittelbar nach dem Training dann wieder 2 Pillen und 20 Minuten später nen Shake....

also nur an trainingstagen nehmen oder?

Nein auch an trainingsfreien Tagen nehmen :) .
Ich nehm 5 an Trainingstagen und 4 an Trainigsfreien.
2 Morgens 3 vor dem Training.
2 Morgens 2 vor dem schlafen.
Außerdem ziehe ich eine durchgehende Einname der Kur vor.

MfG Rico