Brauch Trainingspartner beim Klaus ( FitnFun)Durlach
Abends ab 18 oder 19 uhr 1-2 Std.max.
Für 4 Tage Split
mo:Brust,Deltas,Trizeps
di:Beine;Bauch
MI: Pause
do.Pause
Fr:Beine,Bauch
Sa:Rücken,Bizeps,Hintere Deltas
wer lust auf Hardcore hat,bitte schön
