Hi
wie habt ihr das gemacht als ihr mit hst neu angefangen habt
ich z.b. weiss jetzt nicht wieviel mein maximal gewicht bei
15 wdh ist und bei 10 und 5
habt ihr das alles an einem tag probiert? klappt das überhaupt mit der kraft?
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Hi
wie habt ihr das gemacht als ihr mit hst neu angefangen habt
ich z.b. weiss jetzt nicht wieviel mein maximal gewicht bei
15 wdh ist und bei 10 und 5
habt ihr das alles an einem tag probiert? klappt das überhaupt mit der kraft?
Optimal ist es, wenn du für jede Kraftbestimmung einen extra Tag nimmst.
Es gibt auch ne Menge Leute die den 15 RM und 10 RM an einem Tag bestimmen und den 5RM dann wieder an einem anderen Tag.
Ok danke das werde ich dann machen