Meinung zum Trainingsplan (Übertraining?)

Hallo,

bin noch nicht all zu lange hier und wollte mal eure Meinung wiisen in bezug auf meinen neuen Trainingsplan.
Zu mir:
25 Jahre
190cm
89 KG


Ich trainiere seit 3 jahren und habe bisher immer mit dem klassischen 3er und vierer Split trainiert. Brust- Trizeps; Rucken Bizeps etc.

Nun habe ich mir folgenden Plan ausgesucht und wollte mal hören was ihr dazu sagt, besonder in punkto übertraining der Arme da die ja nun an zwei Tagen Trainiert werden einmal direkt und einmal mit Brust und Rücken indirekt trainiert.

Nun zum Plan:
Tag1
Brust Bauch

Bankdrücken KH
Schrägbank Multipresse
Fliegende 45 grad
Dips oder Negativ Drücken auf der Bank

3 Verschieden Bauchübungen

Tag2
Rücken Nacken

Klimmzüge weiter Griff
Latziehen enger griff zur brust
LH Rudern vorgebeugt
Kreuzheben

Schulterhebn KH
Butterfly reverse

Pause

Tag3
Beine Schulter
Kniebeugen
Bein Bi
Bein Tri
Waden

Nackendrucken Mutlipresse
Seitheben
Rudern zum Kinn

Tag4
Arme
LH Curls weiter griff
Eingedrehte Curls
Hammer scott

Trizepsdrücken am Seil
French press
Kick backs oder reverse am Seil

Pause

Pause


So das wars bin gespannt auf eure Meinungen!
Danke im voraus!!

Creed