schneller Muskelaufbau

Hallöle,:winke:

wie schon so oft suche ich im Internet nach den passenden Mittelchen was einen schnellen Erfog garantieren kann. Leider gibt es zuviel im Netz und jeder preist etwas anderes als das Wundermittel an. Nun kurz zu mir: ich bin 197 groß und wiege leider nur 90 kg, also für mich heißt das Masse und Muskelaufbau im fortgeschrittenen Stadium. Am meißten habe ich mitbekommen, das Creatin das Wundermittel sein soll, doch würde ich hier gern eure Meinungen und Erfahrungen lesen. Ich muss dazu sagen das ich so einiges schon probiert habe, doch ohne Erfolge:crybaby: und man hat mir gesagt das ich einen hohen Stoffwechsel habe und bezüglich meiner Größe ein Muskelaufbau (ersichtlicher) sehr schwer sei.

LG knuffi32

creatin ein wundermittel... :sorg:

oh mein gott, es wird ja immer schlimmer

was hast du denn schon so alles tolles ausprobiert.

deine größe und dein gewicht sollten kein allzu großes problem darstellen, glaub mir, ich spreche da aus eigener erfahrung.

einfach weiter trainieren und jede menge (fr)essen

sorg dafür das du ordentlich mit RHT versorgt bist. das ist das beste was du nehmen kannst!!

Knapp 2m.. 90kg... Schneller Muskelaufbau.. Kommt mir irgendwie erschütternd bekannt vor..!

Lass es doch endlich mal!