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hi!
immer mehr leute sind ja jetzt auf diesen ganzen gesundheitstripps nach dem motto: körper reinigen/entschlacken durch fasten.
kann mir um ehrlich zu sein nicht vorstellen, dass das wirklich gesund ist (davon mal abgesehen dass es für einen bb nahezu unmöglich ist, sowas durchzuziehen)
was haltet ihr davon?
muskelkiller #1 - lass den schmuh den ökotanten
ich will es ja selber überhaupt nicht machen, um gottes willen!
hab nur von nem anderen typen gelesen, der jetzt über 40 tage einen selbstversuch starten will, deshalb wollte ich nur mal fragen was andere davon halten
Das ist hart an der Grenze zum mortalen Verlauf!
Wer ein paar Tage fastet (<10 Tage), kann seinem Körper durchaus was Gutes tun. Der ist nämlich für ein Leben in einer Welt konstruiert, in der es keine Kühlschränke gibt.
Sinnig für BB? Bei jeder Diät wird auch Muskelmasse flöten gehen. Allerdings ist es wohl weniger aufwendig, einfach mal ein paar Tage nichts zu essen als wochenlang jede Kalorie zu zählen.
Des weiteren ist Fasten auch eine Willensfrage. Es ist also durchaus als Training für den Geist sinnvoll.
Das halte ich für falsch, da es ja nicht der selbe verlust an Muskeln ist.Zitat:
Zitat von derdenverfallstoppt
Muskeln sind NICHT vom körper gewollt. Er versucht sie sogar loszuwerden, da wie du schon sagtest der Mensch damals noch keine Kühlschränke hatte ^^
Muskeln verbrauchten damals unnötig und deshalb is das nunmal so
Jetzt überdenke mal deine aussage
Was glaubst du bist du früher los ? Die Muckies oder den Speck ?
Bei einer Nulldiat werden nach ein paar Tagen automatisch die Muskeln angegriffen da der Körper schlichtweg neues Eiweis braucht zum Überleben.
Zweitens sammelt sich sowas wie Schlacke im Körper gar nicht an und folglich ist es gleich doppelt unsinnig zu fasten um nicht vorhandene Schlacken zu entfernen.
@Bulletpr00f:
Natürlich hast Du Recht! War etwas unklar formuliert.
Der beste Beweis dafür, dass der Körper dicke Muskelpakete als Energieverschwendung ansieht sind die Marathon-/Ultrarun-Typen:
Dürr und der gesamte Stoffwechsel auf Effizienz trainiert!!!
Je nach körperlicher Verfassung werden mindestens 50% des Masseverlustes auf Konto der Muskelmasse gehen.
(Wär ja auch blöd vom Körper, diese einfach verfügbaren Reserven nicht anzugehen...)