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Hi,
ich hatte mal von einem Forenmitglied hier gelesen, der sich ein Power Rack selbst gebaut hatte, find aber den Artikel nicht mehr.
Mein Studiobesitzer kommt aus der Metallverarbeitung und will jetzt ein Power Rack bauen. Ihm fehlen jedoch die Maße: Länge, Breite, Höhe, Lochabstände etc.
Kann mir da einer von euch weiter helfen?
Danke schonmal im vorraus..
Suchfunktion benutzen.
http://www.bbszene.de/board/kraftspo...highlight=rack
Hallo, unser Powerrack im Studio sieht so aus:
http://www.moj-album.com/slike/28509...7BU6cu42Tg.jpg
http://www.moj-album.com/slike/28509...FBogoDRNig.jpg
http://www.moj-album.com/slike/28509...eRFYnjJPLr.jpg
Ich würde den 5 - 7 cm breiter machen, damit du beim beugen und
Bankdrücken breit genug halten / stehen kannst. Aber auch ja NICHT
ZU BREIT, da sonst deine Hantelstange nicht mehr rein passt...
Sicherheits-Querstangen sind aus starkem Stahl und werden durch
die 2 Löcher reingeschoben, damit du schnell die Höhe ändern kannst.
Du braucht alle 5 - 7 Centimeter ein Loch, damit du wirklich genügend
Verstellmöglichkeiten bei jeder Übung sowie Körpergrösse hast.
Hoffe dir geholfen zu haben. Gruss cyclon
Riesen dank Cyclon!!!!
Sicherheits-Querstangen sind aus starkem Stahl und werden durch
die 2 Löcher reingeschoben, damit du schnell die Höhe ändern kannst.
"Sicherheits-Querstangen sind aus starkem Stahl und werden durch
die 2 Löcher reingeschoben, damit du schnell die Höhe ändern kannst."
Querstangen mit Federhalterungen sind praktischer, aber wahrscheinlich im Selbstbau zu kompliziert.
Inby
topic ist ja schon leicht älter..
ich würde auch gern n rack selber bauen,schweißgerät ist da.. nur meint mein vater,man kann die winkel nicht ohne richtbank schweißen,die winkel verziehen sich sonst bei der hitze und löcher stanzen und stahl schneiden ist auch nicht ohne maschinen machbar.. was sagt ihr dazu? sind das eisen oder stahlträger?
was kosten die materialien ca. gesamt?
freue mich über schnelle antworten..
grüße flaN
mit eisen kannst nich viel anfangenZitat:
Zitat von flaN
das wird n normaler baustahl sein...
löcher kann man bohren und verbindungen kann man auch mit schrauben herstellen
sollte soweit also kein problem sein.
zu den materialkosten kann ich dir aber nichts sagen.
würde mich auch mal interessieren wo man so halbzeug herbekommt
Ich hab meines auch selbst gebaut.
Bin in ein Studio gegangen und habes so ungef. abgemessen und dann gebaut.
Material hab ich bei Holzmann gekauft, gibts aber auch in grossen bauhäusern METERSTANGEN.
Zuschneiden, bohren und schweissen.
Hab es dann Kunststoffbeschichten lassen in Wien auf der Triesterstrasse, das hält schon 3 Jahre sehr gut!
Hi!
Habe nun auch vor, mir ein Powerrack selbst zu bauen. würdet ihr mich an euren Erfahrungen teilhaben lassen? Bilder oder evtl. Pläne wären nicht schlecht.
Hoffe, ihr könnt mir helfen!
Gruß!