Druckbare Version
an alle "hasser" des ausdauer-trainings.
früher hab ich mich auch auf dem fahrrad, im schwimmbad etc. bemüht, aber bessere ergebnisse hatte ich einfach öfter trainieren und vor dem training ne l-carnitin (1000mg) nehmen. sollten aber hochdosierte sein. ich hab mich während des kompletten trainings im 130-er puls bereich bewegt. von daher optimal. vielleicht wirkts ja bei dem ein oder anderen auch so.
gruß -m-
1. http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund.../carnitin.html
2. http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html
und 3. hab ich irgendwie ein komisches Gefühl im Bauch, wenn ich den Thread im BB Allgemein lasse - ich verschiebe mal.
Gruß,
ilpadre
vielen dank für den tipp. werd es gleich mal checken. aber bei mir hats echt gut was geholfen. naja nicht alles was was bringt ist gut, bzw. dessen ursache ist genau nachzuvollziehen. vielen dank auf jeden fall.