Hallo,
wollt mal fragen wann ihr euer glutamin einnehmt:
Ich habe folgendes geplant :
nach dem aufstehen : 10g
vor dem train : 10g
nach dem train : 10g
und an trainingsfreien tagen nichts
was sagt ihr dazu?
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Hallo,
wollt mal fragen wann ihr euer glutamin einnehmt:
Ich habe folgendes geplant :
nach dem aufstehen : 10g
vor dem train : 10g
nach dem train : 10g
und an trainingsfreien tagen nichts
was sagt ihr dazu?
Wieso nicht an freien Tagen? Da würde ich morgens und abends einnehmen. Und 5g Dosierungen reichen ebenfalls.
sollte man gluta eigentlich pur (auf nüchternen magen) einnehmen?