Kann mir jemand mal bitte sagen was ich jetzt noch vor nem ´Wettkampf machen muss!ich starte am 14.okt.
zurzeit ´nehme ich weniger KH zu mir und dafür mehr Eiweiß!
bitte um RAT!!!
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Kann mir jemand mal bitte sagen was ich jetzt noch vor nem ´Wettkampf machen muss!ich starte am 14.okt.
zurzeit ´nehme ich weniger KH zu mir und dafür mehr Eiweiß!
bitte um RAT!!!
Wie siehst Du denn im Moment aus? So pauschal lässt sich das immer schlecht sagen. Im Moment kannst Du nur nach Deinem Spiegelbild gehen und dementsprechende Änderungen vornehmen...
Ich hab gehört, möglichst viel kurz gekochter und gut ausgedrückter Spinat vor dem Wettkampf soll gut, wegen des vielen Eisens und der guten Auswirkung auf die natürlich Tönung. :bierle: