Flüssige Aminosäuren

Ich Trainiere seit 3 Jahren und habe bis Jetzt nur Eiweisspulver und 2 Kreatin "kuren" gemacht und konnte sagen das diese Supps wirklich es bringen :zunge:

Als ich das erste mal Eiweisspulver/Kreatin nahm konnte klar fortschritte machen :rotwerd:

Ich überlege z.Z Flüssige Aminosäuren (z.B 1 L Flasche) in mein Std. Supp verbrauch einzubeziehen und wollte dazu fragen wie es sich bei euch ausgewirkt hat oder ob es "geldverschwendung" wäre und es nicht so essientel ist wie die 2 anderen supps die ich nehme :ratlos:

Über eure erfahrungen mit der supplementierung mit Flüssigen Aminosäuren würde ich mich freuen!!!!!! :D ;) :)

mfg. lifetime :engel:

mein PWn sieht z.Z soaus (also direkt nach dem train noch in der umkleide)

-300ml Wasser
-30g Dextro
-30g Malto

Halte nicht soviel von 1g Pro KG zucker nach dem train deswegen nur 60g :D
Am besten dazu noch 20g Whey?


Falls ich Aminos nehmen würde... würde ich sie so supplementieren

-30ml unmittelbar nach dem training nach dem PWn (dextro/malto)