Heimtrainer oder Crosstrainer?

Hi Leute,

ich kann mich nicht entscheiden, ob ich mir nen Heimtrainer oder nen Crosstrainer zulegen soll. Jetzt würde ich gern wissen, ob jemand Gründe kennt, die eindeutig für das eine oder das andere sprechen.

Hoffe auf viele posts, danke

hätte man auch mal in die Suchmaschien eingeben können, wurde schon öfter´s mal diskutiert...


ich für meinen teil würde immer einen Crosstrainer empfehlen, da man damit wesentlich mehr kalorien verbrennen (kann), da der gesamte Körper im Einsatz (Bewegung) ist

beim Heimtrainer (also Ergometer / Fahrrad) sind zumeist nur die Beine in "Aktion"


also immer ein gerät wählen, welches mehrere Muskelpartien beansprucht

Ja aber findest du wirklich, dass der Oberkörper merkbar mehr belastet wird als beim Hometrainer? natürlich, die Arme bewegen sich mit, aber sonst spür ich keinen Unterschied.

schon alleine durch die (MIT) Bewegung der Arme (Oberkörper)

verbrennt der Körper mehr Energie,

weiterhin ist es durchaus möglich mit Zuhilfenahme der Arme (Oberkörper) die "Intensität" = Belastung des cardioTrainings weiter zu steigern...

Wie steigerst du bitte die Intensität mit den Armen beim Cardio-Training? Reisst du dann an den Griffen herum?

Du verbrennst mehr Kalorien, das stimmt. Da aber eine gezielte Fettverbrennung nicht möglich ist, ist es im Grunde egal, ob ich den Oberkörper mitbewege oder nicht.

entschuldige vielmals...

du hattest gefragt, und ich habe meine Meinung (nach meinem Wissen) wiedergegeben


sorry für meine Antworten / Meinungen jetzt bitte andere, ich möchte nicht mehr

Hallo!

Ich empfehle ein Ergometer. Nicht einen einfachen "Heimtrainer" oder "Trimmrad" -> auf keinen Fall ein Trimmrad sondern Ergometer!!!
Ein Trimmrad ist die billige Variante. Wenn du eine Stufe schwerer stellts, drückt nur ein Klotz auf das Rad und somit wird es schwerer. Beim Ergometer ist das alles elektronisch.
Ich habe das Mars Emm(f) 6800. Es sieht spitze aus, ist nicht zu hören, misst den Puls -genau-,nimmt nicht soviel platz weg und es macht Spass damit zu trainieren. Bei Crosstrainern muss man auch oft aufpassen, weil billige Geräte beim Training oft unstabil sind und rumknattern. Dann müsstest du schon einen teureren kaufen.

Also meine Empfehlung:
-schau auf jeden Fall bei ebay nach "!Ergomter!" von Mars.
(Z.B. Mars EMMF 2230 oder 6800 )
Achte darauf, dass er ein Handpulssensor hat und das er genug Schwungmasse hat
(9 Kg Schwungmasse) und das genug Schwierigkeitstufen vorhanden sind.

Gruss
Chris

es gibt aber auch crosstrainier ohne armeinsatz, die ich persoenlich sogar besser finde. die arme bekommen zuviel und die beine zuwenig fett ab.

am besten ist halt immer noch das rudergeraet.

ich würde auch den crosstrainier den vorzug geben!

so ein Hometrainier tu meist nur im ***** weh :wein:

(oder ist das nur bei meinen so.......)