mir wird übel

hallo erst mal!

also. ich trainier jetzt eigentlich schon seit drei jahren. mal regelmäßig und mal nicht. in dem letztem halben jahr jedenfalls sehr unregelmäßig bis gar nicht mehr. was mir dabei aber häufiger auffält ist, das mir nach ner bestimmten zeit während dem training übel wird und mir es dann irgend wie voll unangenehm geht.

kann es sein das ich mich zu sehr überlaste. was mir aber nicht so vor kommt da ich einfach hart trainieren will und es bis jetzt auch immer so gemacht habe oder an ws könnte es noch liegen!?

mangelerscheinungen, irgendwas mit zu hoher milchsäure ausschütung oder so ^^ fals des geht... hab des nur mal wo aufgeschnappt oder sollt ich mich mal beim arztabchecken lassen. weil es tretet mir einfach zu häufig auf...

also servus leutz!

Zu hohe Intensität, zu kurze Pausen...

Das falsche Essen vorher, zu wenig zu viel...

Denke mal es liegt am essen, hatte ich auch schon mal als ich mich vorher richtig überfressen habe.Nach dem essen mindestens 2 stunden Pause machen, kann aber
natürlich auch andere ursachen haben....

hast du das immer gehabt oder kam das jetz nur ma so ? evtl. ne anpassungsphase oder so

mach mal das training mit mehr pausen und weniger hart, dann schau mal

glaub das liegt daran, dass du davor vielleicht zuviel ist oder zu knapp vorm training was isst

mir hat meine Mutter mal ein Gulasch vorm Judo-training aufgebrummt --> 5x während dem training speiben gegangen

ne zu viel essen glaub kaum, da achte ich scho drauf. wenn dann warscheinlich zu wenig aber ich schau jetzt mal wie es aussieht wenn ich längere pausen mache. also mal kucken ob des dann wird. danke aber!!!

schlechte Kondition könnte auch eine Ursache sein

Zitat:

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Zitat von powercap

schlechte Kondition könnte auch eine Ursache sein

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merk ich bei mir nur bei den 20er Kniebeugen

Hatte mal das Problem, weil ich zu wenig getrunken habe.