hi ich habe grade mit dem HIT training von thorus angefangen ich kenne nur diese übung nicht hab auch schon in meinem studio gefragt was Frontdrücken ist könnt ihr mir das vieleicht sagen ?
vielen dank marius
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hi ich habe grade mit dem HIT training von thorus angefangen ich kenne nur diese übung nicht hab auch schon in meinem studio gefragt was Frontdrücken ist könnt ihr mir das vieleicht sagen ?
vielen dank marius
google: schulterdrücken mit kurzhanteln, military press ist dann stehend und du willst Frondrücken (mit LH sitzend)
Bodybuilding.com - Mike Mahler - Five Killer Tips To Take Your Military Press Through The Roof!
Schulterdrücken
Schultern