rückenschmerzen

so die vorgeschichte: habe irgendwann beim thaiboxen zugeguckt und dann mal aus spaß getestet, was ich denn noch so drauf habe. 3 lowkick gegen den sandsack und voila ein höllisch stechender schmerz im unteren rücken. immer wenn ich gesessen habe und aufstehen wollte tats weh. schmerz ignoriert immer schön reingehauen mit training. kreuzheben und kniebeugen waren kein problem. schmerz verschwand nach ca. 2 wochen. so wieder der selbe $cheiß. freitag nachm pumpen (rücken/beine) noch mal son bisschen schattenboxen gemacht und zack wieder der selbe schmerz. während des trainings tut es nicht weh, aber sobald ich mich längere zeit setze und aufstehen will, was in slowmo geschieht, weils anders nicht geht, tut es weh! ist das n hexenschuß? was kann ich dagegen machen?

am sinnvollsten ist es - jemand das checken zu lassen, der medizinisch bewandert ist... wenn du schon nicht zum Doc gehst.

es kann alles mögliche sein - von der Muskul. angefangen, Bänder oder Bandscheiben, ggf. Nerv. Je nachdem was betroffen ist, muß man sich verschieden verhalten. Alles andere ist nur ein Schuß ins Blaue!