Kre-Alkalyn aus dem SHOP!!!

Werde heute Vormittag wohl folgenden Artigel bekommen:
Kre-Alkalyn - 120 Kapseln
Nur irgendwie scheiden sich bei der Dosierung die Geister. Jeder Sagt was anderes. Nennt IHR mir bitte EURE Erfahrungen wie ihr dosiert habt.
Ich Persönlich bin der Meinung, dass 3g am Tag reichen sollten. Werde Kre-Alkalyn als Dauersupp nehmen. Wird ne teure Angelegenheit aber wenn der erwünschte Erfolg kommt, wieso nicht?!

Also wie soll ich dosieren?
Muss ich am Trainingstag unbedingt die Dosis erhöhen?
Wenn ich 4 Tabl. am Tag nehmen sollte, wie soll ich diese einnehmen zu welcher Tageszeit und auf nüchternen Magen und mit was?

All diese Fragen wurden mir in anderen Threats nicht beantwortet. Und die Meinung hierzu wird einfach zu schnell zu unübersichtlich.
Bitte NUR leute posten, welche wirklich schon erfahrungen mit diesem Produkt gemacht haben.

Besten Dank.

Hab selbst noch keine kra-alkalyn kur gemacht und hab das in nächster zeit auch nicht vor aber ich würde an trainingstagen 4 und an trainingsfreien tagen 3 nehmen ;)

Morgens-Mittags-Abends und halt dann entsprechend 1nachm training!
Frag mich nur warum du das kre-alkalyn nicht als kur machst und danach ne dauer supplementierung mit normalen crea kommt bestimmt um einiges billiger ;)

*push* bitte um Antworten

ich habe 4-5 kapseln über den tag verteilt genommen.war immer zufrieden habe 2 kuren bis jetzt gemacht (4 insgesamt)

An Trainingsfreien Tagen würde ich lediglich 2 Kapseln morgens nüchtern einnehmen.

An Trainingstagen 3-4 Kapseln ca. 60-75 Min. vorm Training + ca. 20-30 Minuten später etwas Maltodextrine, + 2 Kapseln direkt nach dem Training. So kommt man
bei 4 wöchentlichen Tr-Einheiten einen knappen Monat mit der Packung aus.

Kre-Alk. bewirkt bei mir (subjektiv) einen etwas besseren Pump.

Naja VOR dem Training soll ja auch nicht wirklich nen postivien Effekt haben. Hab ich auch schon von mehreren Quellen gehört.
Momentan mach ichs so
An Trainingstagen : 1 direkt nach dem aufstehen auf nüchternen magen, direkt nach dem training 2 kapseln mit massig traubensaft... und dann 2 stunden später nochmals eine.
An nicht-Trainingstagen werde ich es bei 3 lassen.
Einverstanden soweit? :)

nehm gerade jeden morgen 2 auf nüchternen magen und wenn trainingstag ist noch eine vorm training dann passt datt

Zitat:

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Zitat von xaitax

Naja VOR dem Training soll ja auch nicht wirklich nen postivien Effekt haben. Hab ich auch schon von mehreren Quellen gehört.
Momentan mach ichs so
An Trainingstagen : 1 direkt nach dem aufstehen auf nüchternen magen, direkt nach dem training 2 kapseln mit massig traubensaft... und dann 2 stunden später nochmals eine.
An nicht-Trainingstagen werde ich es bei 3 lassen.
Einverstanden soweit? :)

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Den Traubensaft brauchst du nicht bei Kre-Alkalyn.

unter 5 hab ich so gut wie keine Veraenderung gemerkt....ab 6 war die Wirkung gleich wie bei 5g Monohydrat am tag....aber viell. kommst du ja mit weniger zurecht