Thunfisch in Öl Vs. Thunfisch im eigenem Saft

Hi all....so sitze ich hier und frühstücke und was ?
Wunderbaren Quark (Hausgemacht, nicht dieses Aldi zeug, es ist ein Quark den man ganz ohne Zusätze löffeln kann bis der Artzt kommt, das einzige Problem habe ich mti dem Thunfisch, der ist mir einfach zu trocken im eigenem Saft.

Da ich mehr oder weniger auf die Ernährung achte, zwar nich ganz auf Öl verzichte,a ber denoch zu Mageröl Sachen greife.
Da mir der im eigenen Saft zum Hals raushängt, würde ich gerne den im Öl essen, der ist wenigstens sehr gut essbar.
Dabei lasseich das Öl abfließen und esse dann den rest.

Aber wie sieht es mit dem Fettgehalt aus, beinhaltet er noch vel Fett nach dem abtropfen ? (Kann ja sein, dass sich Thunfisch gut damit vollsaugen kann...)

Ich würde eher den im eigenen Saft kaufen und ein hochwertiges, O3-haltiges Öl dazugeben. Das Öl in den Konserven ist meist minderwertig und hat ein schlechtes O6:O3 Verhältnis. Also hau dir lieber Distel-, Raps-, Lein-, Walnußöl oder andere, ähnlich hochwertige Öle ran - je nach Geschmack und Bedarf. :)

Also Thunfisch normal schmeckt echt nich besonders lecker. Ich kauf den im eigenen Saft hau den ganzen Saft raus, Thunfisch in ne Schüssel mit ner Gabel schön klein machen, Salz Pfeffer, Balsamico Essig, Zwiebel und bischen Olivenöl davon könnt ich nen halben Kilo essen :D
Und fürs Wochenende mal ein schönes Thunfisch_Steak abbraten und Zitronensaft drüber :loveyes:

Zitat:

---

Zitat von txqr

Ich würde eher den im eigenen Saft kaufen und ein hochwertiges, O3-haltiges Öl dazugeben. Das Öl in den Konserven ist meist minderwertig und hat ein schlechtes O6:O3 Verhältnis. Also hau dir lieber Distel-, Raps-, Lein-, Walnußöl oder andere, ähnlich hochwertige Öle ran - je nach Geschmack und Bedarf. :)

---

da kann ich nur zustimmen! lieber den im eigenen saft nehmen und ein hochwertiges öl dazu geben...

@M3ph

schon mal drüber nachgedacht warum der im eigenen saft teuerer ist, als der in öl? ;)

Danke bisher für die Anwtorten :D

@Wolverine:
Ne, denn bei uns ists umgekehrt Öl is teurer ;)

interessant... habe bisher immer überall gesehen, dass der in öl billiger ist. natürlich nur wenn man den von einer marke vergleicht! saupiquet in öl is natürlich teurer als der im eigenen saft von plus!

In Wasser ist eindeutig besser.Wenn schon Öl dazu essen willst kauf Dir ein gutes mit Omega 3 Fettsäuren und gib das separat dazu.Ich jedenfalls nem den in Wasser.Dose auf,Wasser rausgeschüttet und runter damit!Lecker!

also ich finde auf jeden fall, dass der thuno in öl richtig geil schmeckt!! den kann ich auch locker pur essen. der in wasser isst sich so wie staub ;)

greetz,
mÜ