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Heute ist wieder so ein tag den ich manchmal habe
ich werde einfach nicht satt
höchstens immer nur für 1-1 1/2 stunden.aber dann bekomm ich wieder ein hungergefühl.mein magen knurrt sogar manchmal.ich trinke dann erstmal was.aber durst ist es dann nicht.also esse ich halt was.
geht es euch auch manchmal so.
Schreib doch mal auf,was du heute alles gegessen hast...ansonsten kann man schlecht auf dein Problem eingehen ! :)
kenn ich!
iss einfach dazwischen immer wieder ne scheibe ananas! das hilft gegen den hunger und schiebt die kcal nicht arg in die höhe!
Ich kenne das ganz gut. Nur muss man dann einfach den Verstand einschalten und nein sagen. Manchmal denkt man sich, ja gut, was ich heute zu viel esse, das spare ich mir morgen. Was aber zählt ist jetzt, wenn man daran denkt, klappt es vielleicht. Hin und wieder sollte man vielleicht auch ordentlich reinhauen, damit man daran erinnert wird, wie das so ist, überfressen und lustlos da zu liegen, dazu noch eine Portion Schuldgefühle entwickeln, dann hat man für lange Zeit Ruhe mit Fressattacken.Zitat:
Zitat von G!S
kommt halt auch drauf an was man isst.
wenn man sich zb von dingen wie mc doof ernährt die extra viel fett erhalten damit man nicht so schnell satt wird. dann braucht man sich nicht wundern ;)
ansonsten muss man mit dem gefühl leben oder mehr wasser trinken. h ilft auch..
Kommt davon wenn man in "Massephasen" immer mit nem Blähbauch rumläuft. Geschieht euch ganz recht:D