Kampfsport und Creatin

Servus,

ich bin nun in der Wettkampfvorbereitung zu meinem ersten WK und wollte diesmal Creatin für die Leistungssteigerung im Kampfsport einsetzen. Ich hab zwar etwas Erfahrung mit Creatin im Kraftsport, würde mich aber über weitere Erfahrungen von Kampfsportlern freuen.

mfg

hab nen kunden der vor ner meisterschaft (karate in italien) kre alkalyn genommen.

leistungssteigerung war bemerkbar, hab ihn aber seit den kampf nicht mehr gesehen

werde ihn aber fragen wie seine meihnung nach der erfolg war, haben es steigernd eingesetzt

beeile mich mit ner antwort

praxis ist ja stetts besser als theorie

hi weiß ja nicht was du für nen kampfsport betreibst wenn du boxen kick boxen etc. betreibst würde ich von creatin abraten weil du durch deine dickern muskeln langsamer schlagen kannst zum anderen wirst schwerer also kommst du vielleicht in eine andere gewichtsklasse. wenn du free fight luta livre oder so betreibst kann es im bodenkampf aufgrund der gestiegenen kraft vorteilhaft seien must du dann selber entscheiden. Mach lieber viel konditions training weil das mit am wichtigsten beim ersten kampf ist. Also viel erfolg für den kampf!!!

hi weiß ja nicht was du für nen kampfsport betreibst wenn du boxen kick boxen etc. betreibst würde ich von creatin abraten weil du durch deine dickern muskeln langsamer schlagen kannst zum anderen wirst schwerer also kommst du vielleicht in eine andere gewichtsklasse. wenn du free fight luta livre oder so betreibst kann es im bodenkampf aufgrund der gestiegenen kraft vorteilhaft seien must du dann selber entscheiden. Mach lieber viel konditions training weil das mit am wichtigsten beim ersten kampf ist. Also viel erfolg für den kampf!!!