Hey
Jungs ich bräuchte mal einen neuen 3er Split. Hab grade 7wochen hit hinter mir, auch sehr erfolgreich. Aber ich denke mein Körper brauch jetzt mal wieder ne abwechslung, habt ihr einen guten Plan, den ihr mir ans herzlegen könnt. Also mir gehts um Masse, also keine kraft Ausdauer.
Lieben Gruß... Marius
