Supps frage...!???

Grüsse euch ihr Eisen Freaks,

habe noch nen 500gr. Creatin,50 tabs. Tribulus, Multivitamin Tabs. , 750gr. Molke eiweiss für nach dem training, und noch welches was man nach dem aufstehen oder vorm schlafen gehen einnehmen sollte, 200 zink tabs.
Etliche coffeinum tabs aber das darf man ja nicht nehmen wenn man creatin nimmt soweit ich das weiss oder!??

Wie kann ich die Supplemente am besten mit einander Kombinieren!??

Gruss der mit dem eisen tanzt

creatin dauerhaft 5g pro tag
tribulus verkaufen, bringt eh nix
multivitamine, naj aob mans braucht ist ehr ne glaubensfrage,ansonsten jeden tag eine
zink nach herstelelrnagaben, solltest das wegen der immunsysten stärkenden wirkung grade in dieser jahreszeit nehmen
coffein nach bedarf, gerne auch zur creatineinnahme

das ist das was ich dazu zu sagen habe