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Hi,
trainiere jetz seit 3Wochen nach einem Grundlagentrainingsplan.
Habe seit gestern jedoch ein leichtes "Ziehen" in der Gegend am Trapezius, und zwar zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt, welches sich besonders bemerkbar macht, wenn ich meine Schulterblätter hinten zusammenziehe.
Habe zunächst gedacht das wäre Muskelkater, bin mir jetzt allerding nicht mehr so sicher, weswegen ich hier mal nachfragen wollte, worann die Schmerzen liegen können und was ich dagegen tun sollte.
MfG
biber
ohne deine übungen und deine ausführung zu kennen wäre das reine spekulation und nicht sehr hilfreich für dich...
nach welcher übung es aufgetreten ist weißt du nicht.
nachdem zu zuerst gedacht hast es ist muskelkater wirst du dich wohl nur verrissen haben.
warte einfach mal ab sollte eigentlich von alleine wieder verschwinden...
Ok dann hoffe ich einfach mal, dass das nichts Ernstes ist. Die Rotatoren sitzen doch eher weiter außen, statt zur Wirbelsäule hin, oder nicht!?
biber