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hallo wollte mal hören was für euch die wichtigsten supps sind, so eine art TOP 5!
Also bei mirsieht es so aus:
1. Multivitamin (das von LIDL, meine Kohle steckt im Perfect Protein)
2. Protein (Perfect Isopure Zero Carb)
3. ZMA
4. Fishoil
5. Creatine
Mehr nehm ich nicht, finde manchmal das ganze Pillen fressen schon nervig, wobei ich das zero carb protein total klasse finde, weil man das wie gatorade trinken kann.
Mfg cbass
1. BMS True Mass Weigt Gainer
2. BMS Nitrix
3. Bcaa´s
4. Zink
5. KreAlkalyn
1. Vitamin + Mineral
2. Wheyprotein + 3 K Protein
3. Creatin Ethyl Ester
4. Bcaa's
5. Arginin- Ornithin
6. L-Carnitin
Sorry bin leider auf TOP 6
whey
cee
aakg
zma
multivitamin+mineral
Whey
CEE
B-Komplex
Vitamin E
Acetyl Carnitin oder Rhodiola Rosea
Wichtigsten Supps:
Whey
GASPARI - SIZEON
CONTROLLED LABS - Green MAGnitude
Ephe
Bei mir gibts nur Creatin. :)
Whey
Kre-alkalyn
Vitamin - E
Multivitamin Tabs.
Magnesium - gegen muskelkater ^^
inner DEFI-PHASE:
Koffein
Grüner Tee
Thermodyn
Aber DAS WICHTIGSTE SUPP is nen ordentlicher TRAININGSPARTNER ^^
doppelpost...
Protein (Whey + Mehrkomp.)
BCAA (Kapseln)
L-Glutamin (Pulver)
Kreatin (verschiedene Formen, ethylester,malat,alkalyn...)
ZMA (vorm schlafengehen)
Pre-Workout-Booster (NO-Xplode, Shock-Therapy, wechsle da die Marken öfter)
A-Z (Vit-Mineral.-Spurenelemente...)