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Hallo zusammen wolte auch mal ein paar bilder von mir rein setzen sind zwar schon was älter so ca 2 Monate aber egal:-)
Ich bin 1.80 cm groß
Wiege : 72 kg
ich bin der links
http://http://img137.imageshack.us/i...27/ninofq0.jpg
http://img137.imageshack.us/img137/2...2007022mk4.jpg
http://http://img258.imageshack.us/i...2007026os9.jpg
bitte bewerten ;)
der links? der gelbe frosch?
was soll man sagen für 8 moante..arme recht schwach, rücken und quads ganz ok, augen auch...ansonsten weiter so...
ich bekomme das nicht mit dem bilder hin na ja egal
also sind es nur 6 monate training auf den bildern oder ? wieviel hast du denn vorher gewogen? wie trainierst du ? wo sind die beine?
Noch mal................. leider ist die quali nicht gut ..........:rotwerd:
leider habe ich kein bild mehr von früher aber damals war ich ne wurst :rotwerd: :troest:
ja genau insgesamt sind es 6 monate bin aber schon über ein jahr angemeldet in mein studio leider konnte ich 2 monate nicht traniern weil ich fast nur prüfungen geschrieben habe .
ich wog vorher 65 kg ......oder 64kg genau weiss ich es nicht mehr
Also das Posen könntest du ja mal bei Gelegenheit üben....trainierst du deine Beine?
Ja 1 mal in der woche :-)Zitat:
Zitat von p0r
das aber erst seit ca 1 monat vorher sonst immer 1 mal in 14 tagen .
hört sich irgendwie alles komisch an, alle 14 tage ? was ist das denn fürn plan? schreib doch mal dein aktuellen plan hier rein ,mit übung etc. vielleicht auch noch gewichtsangaben bei den grundübung
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