Training nach Armbruch

Hey Jungs,

also hatte vor ca. 1 jahr ein Motorradunfall wo ich mir den rechten armgebrochen habe. hab dann eine platte reinbekommen und die ca. ein halbes jahr danach wieder herausnehmen lassen weil von der fraktur nichts mehr zu sehen war auf dem röntgenbild.
Das ganze ist jetzt über 2 monate her, hatte allerdings 7 schrauben im arm, was ja bedeutet dass da noch 7 löcher im knochen waren.

In weit könnte ich den arm jetzt wieder trainingstechnisch belasten, war jetzt eigentlich fast 1 jahr nicht mehr richtig trainieren...

lg