Absolutes Ganzkoerper Wahnsinnstraining was meint ihr?

Denkt ihr die im Video gezeigte Trainingsmethode ist effektiv???

http://www.youtube.com/watch?v=pyUq8...ia26732%2Ehtml

glaub ich ned... ned fürs BB, mit einem schwerem körper is das wahrscheinlich ned möglich

Utopisch für einen Bodybuilder!
So trainiert sicher kein Profi...

Für BB uninteressant, aber dennoch beeindruckens, muss ich sagen. Da muss man ja mega viel Kraft für haben, besonders im Gesäß, den Bauch muskeln, Rückenstreckern, Armen und Schultern...

Auf jeden Fall beeindruckend, aber nahezu unmöglich, wenn man über 100Kg wiegt...

is wirklich hammerschwer und können unter den turnern auch nich alle ;)
ich üb ja auch so sachen ( bin natürlich nich so gut, wie der typ im video ), aber ich kann sagen, dass ich es von der kraft im rückenstrecker und im hintern gar nich so schlimm finde.
also wer die endposition position von ner reverse back extension halten kann, kann das vom rücken auch halten.
schultern is da eigentlich das krasse.
is halt wie schweres frontdrücken und im unteren teil, wo man waagerecht is, ein klein bischen wie frontheben.
http://kbierek.powweb.com/shapefit-p...ell-raises.gif
wer sich für sowas interessiert, hier ein kleiner artikel
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/
und auf http://www.beastskills.com/
findet man auch sehr viel
hier nochn video von einem, der es auch extrem drauf hat
http://youtube.com/watch?v=LcvxNXbAn7s
achja, vielleicht hat einer von euch ja mal die beiden brüder vom cirque du soleil gesehn, die partner-handstand-akrobatik machen.
http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image001.jpg
die haben eigentlich den typischen bodybuildingkörper ( sogar mit beinen ^^ ).
also keine ausreden ihr muskelheinis, ran an die harten bwe's :D

kann leider nichts sehen wär bestimmt interesting

Was soll in den Videos zu sehen sein? Sind beide offline..