ECA + KreAlkalyn

Ja Jungs,

einfache Frage:

Bin grad in ner Keto und nehme einen ECA-Stack. Kann ich Krealkalyn dazu nehmen um meine Kraft besser zu halten? Oder gibts da wechselwirkungen wegen dem Coffein zum Beispiel? Oder ne zu große belastung der Nieren? Und wie siehts mit dem Wasser aus?

mfg mighty

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Es gibt keine Wechselwirkungen.
Daß du genug trinken musst versteht sich aber von selbst.

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Ja, ich trinke jeden Tag zwischen 6-8 Liter Wasser. Hab nur von manchen gehört, dass davon abzuraten währe, deswegen frag ich. Dachte halt weil Kreatin ja Wasser zieht.

Also Wasser werde ich ja sicher wieder etwas ziehen vermutlich oder?

Kann das irgendwie die Fettverbrennung mindern?

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Warum sollte es?


6-8l Wasser ist n bissl viel btw.
1l Wasser pro 20kg KG würde ich da eher anraten.
Mit den 6-8l bekommt man zwar evtl die Wasserretention runtergeschraubt, aber was man da an Mineralien rausspült...

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Ja, normalerweise ist es ja so, (zumindest soweit ich weiß) wenn man eine Diät anfängt, dass dann immer in der ersten Woche ziemlich viel Wasser ausm Körper geht...warum ist das eigentlich so? Darum dachte ich, dass der Körper schon seinen Grund hat warum er das macht oder nicht?

6-8 Liter trinke ich eigentlich Automatisch...ich wiege aber auch 110kg...also 6 Liter sind ja dann gar nicht so weit drüber ;-)

Aber danke schonmal