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hi ,
man soll ja nicht joggen und trainieren an einem tag
aber geht des klar wenn ich von 15-16 uhr trainier und von 19.30-21.00 kicken geh ( als bsp ) , nicht im verein einfach so mit paar kumpels auf m gummi platz , hochball oder so bischen kicken ?
Logo geht das. Paar Stunden Abstand reichen.
Geh mit deinen Freunden was machen, und selbst wenn es nicht ganz zuträglich ist - du hast doch Spaß dabei.. denke da sollte man (wenn überhaupt gegeben) Abstriche machen.
Ob du nun im Jahr ein kg mehr oder weniger zulegst...
ja ne ist klar , wollt nur wissne weil sonst würd ich einfach an nem anderen tag trainieren gehen ... ^^
Wenn du hart genug trainieren würdest, dann hätte sich deine Frage von selber beantwortet. Ansonsten die verbrannten Kalorien beim Kicken auf jeden Fall noch extra Essen.
Eintrag gelöscht
ich bin in der regel direkt nach dem train total kaputt , aber bischen im bett chillen und mit essen gehts gegen abends wieder rel normal eigentlich ....
richtig BB und danch kicken geht keinesfalls...
bin bereit für die schrottpresse nach 1-1,5 std. training, kann ich nix mehr, nichmal mit meiner freundin inne stadt...
also um mit meiner freundin nicht in die Stadt zu können (wollen) brauche ich nicht mal trainieren...:zunge: