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Hallo Leute:winke:
Könnt ihr mir bitte helfen!!!ich bekomm das mit der richtigen ernährung nicht richtig hin!:crybaby:
also ich sag euch mal meinen tagesablauf vll könnt ihr mir Tips zur ernährung geben!
6:00 aufstehen
9:00-9:15 Frühstück
12:00-12:45 Mittag
18:00 Training
das ist mein tagesablauf (arbeitszeiten) hoffe ihr könnt mir helfen!!!
Naja ist recht schwer wenn du nicht Schreibst was du isst.
Wenn du um 6 aufstehst wartest du dann 3 std. bis zum ersten Essen?
Bis da hin wäre ich Verhungert:shock: ......
nächste frage wäre dann auch ob du abnehmen oder ehre zunehmen willst.
leg dich außerdem mit deiner nahrungsaufnahme nicht so auf diese zeit fest.
lieber mehrmals kleinere sachen als 3 große hauptmahlzeiten.
geht auch wenn man arbeitet.
grüße
Hallo BodyPimp,
Du versorgst uns echt nur spärlich mit Infos, so daß eine Problemlösung erschwert wird. Einem anderen Fred von Dir entnehme ich, daß Du abspecken willst. Unter anderem lieferst Du uns dort folgenden Hinweis:Diese Frage kann ich zwar guten Gewissens bejahen, aber eine eingehendere Analyse ist aufgrund fehlender Daten nicht möglich. Man frägt sich natürlich auch, ob Du vielleicht schon abnimmst, aber eben für Deine Vorstellung nicht schnell genug. Hier wäre der Wunsch entsprechend der Möglichkeiten zu justieren. Ehe ich mich allzusehr ins Reich der Spekulationen begebe, verabschiede ich mich an dieser Stelle lieber...Zitat:
Zitat von BodyPimp
Viele Grüße,
Franconio