also die begriffe wären dann:
1.Horizontale Drückübung
2.Horizontale Zugübung
3.Vertikale Drückubung
4.Vertikale Zugübung
5.Schulterübung (Isolationsübung)
kann jemand mir die erklären oder mich auf einen thread aufmerksam machen, wo so etwas steht.
Ich habe leider nichts gefunden, wo die begriffe erklärt worden sind
