Für mich mal ne interessante Frage is was eßt ihr in der massephase?
Eßt ihr total korrekt oder eßt ihr alles was euch übern weg läuft?
Daniel
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Für mich mal ne interessante Frage is was eßt ihr in der massephase?
Eßt ihr total korrekt oder eßt ihr alles was euch übern weg läuft?
Daniel
Eigentlich ess ich so ziemlich die selben Sachen wie sonst auch...der einzige Unterschied wäre ("wäre", weil ich von Massephasen nichts mehr halte) 1 Mahlzeit (ca. 500 Kcal) zusätzlich am Tag.
Ich halte mich möglichst strikt nach Plan (das allerdings auch wieder erst seit 2 Wochen ^^). Hin und wieder werden zu gegebenen Anlässen mal aber auch unorthodoxe Sachen in die Ernährung geworfen, wenn beispielsweise mal ein Familienbesuch oder ein Geburtstag ansteht.