Schöne Haut bis ins hohe Alter?

Was kann ich machen um bis ins Alter die Haut gesund und schön zu erhalten.
Genug Schlaf natürlich aber was noch?
Vitamin E soll doch sehr gesund sein für die Haut?

Du bist 22?

Nicht rauchen und saufen und viel Wasser o.ä. trinken.
Viel Obst und Gemüse und wenig Sonne.
Sonnencreme und Sonnenbrille verwenden.
...

Stimmt, die Sonne ist der Hautkiller schlechthin. Sieht zwar be******en aus, wenn man so weiss ist, aber im Alter wird die Haut es dir danken. ;)
Ich denke aber sone Mischung aus Sonnenbaden und Schatten ist das Beste. Da ist man dann nicht ganz so weiss, und man schont die Haut. Muss aber jeder für sich wissen.

- viel sport treiben
- viel schlaf
- gutes essen (wenig fette, ausreichend vitamine)
- tollen geschlechtsverkehr (kein witz)
- zufriedenheit
- intensive körpferpflege