Harzer vor dem Schlafen? vs quark

Der harzer hat ja keinen aufschwemmenden milchzucker und ist schneller runtergewürgt.


Aber kann harzer als betthupferl beim magerquark mithalten?? Müsste doch auch langsames casein protein sein oder

Was mich auch dann interessieren würde wäre auch ein Vorteil da dann auch kaum bis gar keine Carbs dann vorhanden sind.
Die im Quark sind ja weniger schon, aber so wäre es gegen 0.

Kann ja auch Casein besitzen der Harzer, da er ja auch aus dem Quark hergestellt wird.

Gruß
DAniel

Was ist ein harzer?
Bist du össi?.................
argh

ah käse...

sorry fürs offtopic...aber baaaaaaaaah!!! harzer!!! IHHHHHH. das habe ich bereits aufgegeben :)

den quark muss ich mir aber auch reinwürgen.

um geschmack gehts nunmal nicht. ich versuche etwas trockener zu werden deswegen hab ich den quark in letzter zeit auch immer pur gegessen.

Den ekelgeschmack kriege ich dann mit ner leckeren zahnpasta und paar schlücken wasser wieder aus dem mund lol


ps Harzer wird glaub ich auch handkäse genannt.
Hat nahezu null fett, null kohlenhydrate und 27 protein

Mit nem schlückchen rappsöl vorher finde ich müssten 200g harzer doch ein super betthupferl sein oder


ps ps ich bin kein ösi, finde nur das wort betthupferl geil

D: Harzer
Ö: Quargel

Der hat halt viel Salz, 1g/100g ca. - mit 2g Salz musst du abends vielleicht weniger aufs Klo, ich habs aber noch nicht probiert.

Ich bin sogennanter Ösi und mir waren die Wörter Harzer, Quargel und Betthupferl bis Dato alle unbekannt ;-)

Ich hab mich mal in anderen foren umgeschaut also das protein im harzer ist casein.

Ich futter das ab sofort immer vorm schlafen und ab und an mal zwischendurch.

Milchzucker wird bis auf weiteres mal aus meiner ernährung verbannt, mal gucken ob ich dadurch etwas trockener aussehe.